jak się pisze

Panowie a co sądzicie o metodzie jedz co chcesz jak chcesz moim zdaniem jest ona dobra ponieważ ją stosowałem i stosuje jak na razie się sprawdza . jest też dobra na podbicie węggli na masie ale i też w pracy czy w szkole jak sie czasu nie ma.Oczywiście unikać trzeba cukrów lecz węglowodan to węglowodan.Teraz jak mam przerwe od silki od [...]

Przymierzałam się na jakiś trening konkursowy ale pokornie stwierdzam, że nie dla mnie te wspaniałości :) Za to wybrałam sobie trening z dziennika Porandojin, który dostała od Martuccy, byłam ciekawa jak sobie z nim poradzę :) Od półtora miesiąca jestem na siłowni codziennie (w dni wolne od siłowych cisnę cardio na bieżni) także fajnie będzie [...]

Powiem jak to było historycznie u mnie - jak miałem w planie wykroki, to zadana przez Snesa ilość w serii np 12, była na dwie nogi łącznie - czyli po 6. A to błąd. Jak byłem u Snesa we Wrocławiu na treningu i miałem akurat nogi, to mówie że robiłem od 16 kg do nawet 24. No i wyszo czemu tyle. Wtedy na treningu chyba 10kg robiłem i tętno pod 155. [...]

biore krete juz pierwszy tydzien w parze z alanina i jakimis tam amino i poczatkowo kreatyne bralem na czczo, ale zoladek odmawial posluszenstwa i ciagle siedzialem w kiblu :D teraz biore krete razem z jedzeniem, dopiero jak rano cos zjem to ja lykam, czy to cos zlego? Kazdy pisze, ze na czczo, ale ona mi sie nie przyswaja na czczo. Potem biore [...]

Nie rozumiem takie pisania. Często spotyka się to na forach czy na fb. Jak się komuś coś nie podoba to po co śledzi i ogląda i jeszcze po co komentuje i pisze jakieś nieprzyjemne komentarze. Nawet jak coś mi się nie podoba, co kto robi, jak się ubiera, czy chodzi na siłowni z gołą dupą czy nie to po prostu nie oglądam tego, nie komentuje. Ciekawi [...]

Jeśli już do tego doszło to skończ walkę zanim się zacznie na dobrze. Popatrz bunkai na youtube jak np. kata heian shodan czy kihon kata. To dwie podstawowe katy które pokarzą ci jak się obronić w takich przypadkach. Sztuki walki zostały wymyślone do obrony przeciw niewyćwiczonym przeciwnikom. Ten tego :D. Znaczy że trzeba sp...ć?. Bo takie [...]

[...] te one pistacje lupinki to szamana samego w sobie mniej, wazywka (pomidory te male, jesli juz to 8 xD) Ogolnie wczoraj ponad 10h pracy i dzisiaj to samo a od wczoraj 5 rano jakos nie zmrozylem jeszcze oka. Oh stresie kocham cie w gdzieniegdzie narzedziem rozrodczym rasy czlowieka o bardzo ciemnej karnacji o pokaznych rozmiarach xD nie pisze ale [...]

Dzięki za tego posta, od dłuższego czasu staram się zabić lenia i zorganizować się do ułożenia jakieś lepszej diety, też tak sądzę ,że moja dieta może powodować takie wyniki, jeżeli chodzi o sen... to już w ogóle, ale no cóż .strasznie się ostatnimi czasy rozleniwiłem i raz wychodzi tak ,że idę spać o 4 ,a raz o 1 ,czy 22, o to też spróbuje [...]

[...] teksty kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, lodzianin kazał mieszać propa z długim estrem jak kolesia bolało to jest typowe pomawianie poza tym wklejaj całą moją wypowiedź a nie jej część która brzmiała tak- Jak jest goraczka to jest stan zapalny gowno do [...]

[...] to są zdrowe tłuszcze. Co do białka to źle napisałem. A czemu nie można się masować później i tak będę musiał dobrze sie wycinać? Nie możecie normalnie odpisać tylko hejt jak się tak znacie? Jak bym się zapytał ile mety brać to id razu milion komentarzy pisze co chce zrobić itp więc oczekuje normalnie odp a nie wywyszanie się jakoś [...]

[...] i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później tupały pare dni, teraz coraz rzadziej i jak się zdarzy sporo mniej i krócej. [...]

[...] się po 6 a test leci jeszcze 6 tyg dłużej to odblok robię w 13 tyg? Tak? Czy jechać z provironem 20mg ed rownolegle aby nie było problemu z estro i cyckami. Odblok tak jak Aras pisze oczywiscie po skonczonej kuracji. Jak ten cykl ma trwac 12 tyg to chociaz w srodku przybil bym 5000 junitow hCG. Proviron, to musisz sobie sam sprawdzic. Te [...]

[...] rzeczy, pierwsza jest taka, że 4 dni temu waga pokazala mi ze schudlem z 1,2kg a od drugiego dnia do teraz pokazuje mi ciagle tą samą wagę ALE o 2,5 kg większą, mimo, że jak wstaje rano i jestem po toalecie - a przynajmniej częściowej, to sam widzę po brzuchu że jest całkiem inaczej, ale waga stoi. Dzisiaj pozwoliłem sobie na trochę więcej [...]

[...] bo przeważnie jesteście 70kg cieniasami (nie obrażać się - mówię przeważnie). Niestety taka jest prawda. I nie mówcie nic o bruce lee. Mało jest takich na świecie, a jak pamiętam, to chyba umarł :-) (w głębi ducha cenię go, bo na prawdę miał powera). Jest nawet kolo u nas z miasta, co ustawia to, czy tamto na tej, czy tamtej dyskotece. [...]

Tez mialem (a wlasciwie mam) kontuzje barku. Poszedlem do lekarza. Zalecil mi smoarowanie, a oprocz tego zapisal mnie na zabiegi jakimis pradami (chyba sie nazywyaly DD czyli Dia Dynamik czy jakos tak)i soluxem (chyba tak to sie pisze). Ten sollux to raczej nic nie dawal, ale prady daly. Oprocz tego bralem jeszcze leki przeciwzapalne :Profenit [...]

Ciezka sprawa... Acid, burze sie bo bezpodstawnie zazucasz mi pomylke i niewiedze.Nie zywie do ciebie urazy tylko jak i ty pisze co mam na mysli, ja przynajmniej zapytany probuje odpowiedziec w sposob wyczerpujacy, a nie powielac zaslyszane teorie(jak na osiedlowej silowni) Marcopolo, to ze kazal sie gosciowi wypacic aby przyspieszyc usuwanie [...]

[...] ci zebys sie zastanowil ale juz ci to wiele osob napisalo a ty tylko jedno na to wiec sam sobie napisze zebys nie musial sie fatygowac o odpisywania na ten post: "ch* ci w dupe ****u przyjade i ci wpie*le. jak sie nie znasz to nie pisz bo ja sie znam i pisze co chce " AndY >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Roni! To bardzo milo, ze sam Mr.O raczyl powiadomic nas szaraczkow o tym jaki cykl planuje zastosowac! Ja osobiscie czuje sie zaszczycony i dziwie sie kolegom z forum ktorzy twierdza, ze przy masie zawodowca twojej klasy i gestosci jego umiesnienia podane przez Ciebie dawki sa zbyt duze! Znane mi sa cykle stosowane przez zawodowych kulturystow i w [...]

[...] ze dostalas taka wyczerpującą odpowiedz od si2uiela mi w suplementacji nikt niechce pomoc kazdy costam pisze zeby tylko napisac a nikt nie chce wyczerpac tematu kurde no i jak mam dac zarobic waszym sklepom skoro nawet niewiem co kupic? ps: jak sie niema kasy to kazdy krzyczy zeby costam kupic i odrazu mowi jak brac i kiedy a jak sie ma kase to [...]

[...] ja ci nie udowodnie tego pisząc... Ale nie obrazaj mnie nazywajac mnie klamca!!! Zaden przekoksowany burak nie bedzie mi zarzucal klamstwa... Jak cos pisze to tak jest a jak nie wierzysz to przeszukaj archiwum (jeszcze za czasów jak KingKong byl moderatorem) i tam dokladnie sobie ulozysz daty w ktorych jakie kuracje mialem... Nawet sam mi [...]